医師がすすめる 少食ライフ
石黒 成治
2021年6月18日
クロスメディア・パブリッシング
1,518円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
（１）腹八分で食べる。（２）加工食品を避ける。（３）食物繊維・抗酸化物質をとる（＝野菜・果物）。（４）動物性たんぱく質・乳製品は嗜好品だと考える。（５）水を飲む。明日からできる、５つの実践。
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