血管をよみがえらせる!

「疲れがとれない」「冷える、むくむ」「髪が抜ける」……などの悩みは、毛細血管の ゴースト化が原因かもしれません。全身の血管の99%を占める毛細血管ですが、加齢 と冷えにより毛細血管が消失し、全身に酸素と栄養を供給できず、慢性的な不調から、 高血圧、がん、認知症といった重篤な病気まで発症する恐れが。ですが、毛細血管は 何歳からでも再生可能! 本誌では、運動、入浴、睡眠で毛細血管をよみがえらせる方法 を指南します。