高血糖の9割は早歩きだけで治る!

工藤 孝文

2020年4月16日

宝島社

1,210円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

人が一日の中でもっともたくさんとる行動は歩くこと。その歩き方を変えるだけで、高血糖がグングンよくなる方法を紹介します。改めてがんばろうと思わないでください。必要なのは努力ではなく、歩きぐせです。「早歩き」でぜひ、健康な体を手に入れてください。

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