体を温める食べ物&食べ方

イラストでわかる 決定版

石原結實

2011年2月28日

河出書房新社

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

食べ物の力で、体温と免疫力を上げる。野菜、果物、魚介など132の食材を厳選。東洋医学に基づく食べ合わせ、効能、調理のポイントも紹介。より効果的に体を温め、きれいになるための「プチ断食・プチ断水」解説つき。

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