簡単！おいしい！いわし缶レシピ

DHA＆EPAやカルシウムが豊富だから生活習慣病・認知症予防に！

磯村優貴恵

2018年12月25日

河出書房新社

1,155円（税込）

美容・暮らし・健康・料理

ＤＨＡ＆ＥＰＡ、カルシウム、ビタミンｅｔｃ…。現代日本人に不足しがちな栄養素がたっぷり含まれている「いわし缶」。子どもから大人まで、中高年や高齢者妊婦さんにもおススメのヘルシー食材です。骨までまるごと汁まで味わえるからどんな料理にも使えます。簡単で美味しい、いわし缶レシピでもっといきいき健康になりましょう！

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