長生きする人の7つの習慣術

無理なく実践できる健康ライフのススメ

Kawade夢新書

東茂由

2003年8月31日

河出書房新社

792円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 新書

どうも体調がスッキリしない、慢性的に疲れている、持病がある…成人の多くが健康に問題をもつ一方、いつも元気で、病気知らずの人がいる。じつはこの両者を分けるのは、何も特別なものではなく「ちょっとした習慣の違い」なのだ。毎日の生活で実践すべき行動と考え方とは…。

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