サッカー自主練革命

強く速い選手になるための効果の出るフィジカルトレー

山本晃永

2011年9月30日

イースリー

1,650円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

1日10分から始められる簡単メニューから仲間でできる応用編まで、毎日の練習後や、引退後のトレーニングなど中高生のみんなに贈る『自主練・バイブル』が完成。90分間、戦い続けるカラダづくりの処方せん。1万人の中高生を育て、指導したフィジカルコーチ・山本晃永が贈る130のメニューを紹介。

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