スロージョギングで人生が変わる

健康人新書

田中宏暁

2011年12月31日

廣済堂出版

880円(税込)

ホビー・スポーツ・美術 / 新書

歩くスピードなら70歳、80歳からでも走れる。みるみる減量、体力アップ、脳活性、生活習慣病改善。ゆっくり走れば驚きの効果。

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