SHINOの「美腰」でハッピー！

話題のダイエット法「腰回し」は、１日５分でやせられるという手軽なもの。本書は、基本の腰回しはもちろん、二の腕、バストアップなどの体操もイラストでわかりやすく解説。野菜ジュースや料理レシピも満載！読んでいるうちに、ダイエットに前向きになれる１冊です。