朝食をやめて健康になる

知恵の森文庫

渡辺正(医学)

2003年5月31日

光文社

565円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

「朝食抜きはからだに悪い」は医学的根拠のない俗説だった!むしろ朝食こそが現代人を蝕む生活習慣病などの原因であることを、著者は膨大な臨床データで実証する。朝食の廃止は、いわば「小さな断食」。生体に本来備わった自然治癒力を高め、万病を予防・改善する薬いらずの健康法だ。ダイエット効果も抜群。それでもあなたは朝食を食べますか。

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