すべての健康は「よどまない血流」から

光文社知恵の森文庫

小林弘幸

2020年1月9日

光文社

792円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

「健康」とは、「血流がサラサラと流れていて、全身の細胞にきちんと栄養が行き渡っている状態」です。血流が滞ると血液の質が悪くなり、これによって細胞の状態も悪化、病気や不調を招いてしまいます。本書では、この万病のもととなる血流の滞りを防ぐ55の方法を、生活習慣、食事、ちょっとしたエクササイズなどを通じて提示します。

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