漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方
賢い“さぼり方“を覚えれば、誰でも糖質制限ダイエットは成功します
下手公一
2016年11月9日
光文社
1,430円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
うどんはダメだけどパスタならＯＫ、ごはんが食べたくなったらおかゆにして、早歩きすれば運動なんていらない、トーストも１枚くらいだったら大丈夫ー続かないのは正しい“サボり方”を知らないからです。我慢しなくてもいい糖質制限。
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