死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

小林弘幸（小児外科学）

2017年10月31日

幻冬舎

1,100円（税込）

美容・暮らし・健康・料理

スクワットには、足腰を鍛えるだけではなく、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、便秘改善、心を前向きにする作用など、たくさんの響くべき効果が隠されているのです。

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