おうちでヴィーガン 14日間で旅する世界一周の味

Natsuki

2021年2月25日

幻冬舎

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

スパニッシュオムレツ風、ボロネーゼパスタ、マッシュルームストロガノフ、ひよこ豆のココナッツミルクカレー、精進トムヤムクン…。肉・魚・卵・乳製品を使わなくても、こんなに味わい深い!献立のバリエーションが広がる、ヘルシー多国籍料理53品。

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ひよこ豆

ビーガン料理に飽きが来たら

starstarstarstar 4.0 2022年04月22日

完全菜食になると、必要な栄養素不足に陥ることがあるかもなので。そこを勉強してから、こちらを参考にするとよさげ。

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