長友佑都専属シェフが考案 食べて脂肪が燃える魔法のレシピ

サッカー長友佑都＆平愛梨夫妻も実践！ポイントは、良質な脂（油）・高タンパク質。 体質を根本から改善し、筋力アップ、痩せる、若返る！ パート1　肉や魚を使ったメインの一皿（35品） パート2　野菜や豆腐などを使ったサイドメニュー（11品） パート3　やっぱり欠かせないご飯、麺、パン（25品） パート4　ちょっとしたお楽しみのスープ、デザート（10品）