3年後のカラダ計画

幻冬舎文庫

槇村さとる

2013年2月28日

幻冬舎

544円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

減量しよう。一念発起した漫画家はヨガや加圧トレーニングなどのカラダ作りに精を出し、そのうち「何を、どう食べるか」にぶつかった。その2年間の試行錯誤から導き出したキレイの法則を紹介する。朝晩のマイ体操や酵素食品、調味料、午前中は内臓を休めるなど、体重に一喜一憂するお子ちゃまダイエットとは一線を画す、大人ダイエットの全貌。

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Readeeユーザー

そうなれたらと思いつつもなかなか実行に移すことが難しい。

starstar 2.0 2018年12月28日
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