知識ゼロからのウォーキング入門
小出義雄
2008年9月30日
幻冬舎
1,320円（税込）
ホビー・スポーツ・美術
目指せ！１日１時間１００００歩。メタボ対策、健康増進に最高のエクササイズ。正しいフォーム、ペース配分、シューズの選び方まで。ケガをしない、長続きする極意を紹介。
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