知識ゼロからのウォーキング入門

小出義雄

2008年9月30日

幻冬舎

1,320円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

目指せ!1日1時間10000歩。メタボ対策、健康増進に最高のエクササイズ。正しいフォーム、ペース配分、シューズの選び方まで。ケガをしない、長続きする極意を紹介。

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