歩行寿命が延びる!セーフティウォーキング
脱・ロコモティブシンドローム
土井龍雄
2010年10月31日
三省堂
1,650円(税込)
ホビー・スポーツ・美術
国民の約4割(推定4700万人)が歩行困難になるというロコモティブシンドローム。長寿社会を築きあげたがゆえに生じた、人類が史上初めて経験する難題にいかに取り組んでいくかー。最強のロコモ対策プログラム「セーフティウォーキング」の理論と実践を解説した本書は、“いつまでも歩けるからだをつくる”セルフ・コンディショニングの教科書です。
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