歩行寿命が延びる!セーフティウォーキング

脱・ロコモティブシンドローム

土井龍雄

2010年10月31日

三省堂

1,650円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

国民の約4割(推定4700万人)が歩行困難になるというロコモティブシンドローム。長寿社会を築きあげたがゆえに生じた、人類が史上初めて経験する難題にいかに取り組んでいくかー。最強のロコモ対策プログラム「セーフティウォーキング」の理論と実践を解説した本書は、“いつまでも歩けるからだをつくる”セルフ・コンディショニングの教科書です。

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