菜菜ランチ

野菜でつくるクイック弁当&おうちごはん

カノウユミコ

2008年9月30日

柴田書店

2,090円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

肉、魚、卵、乳製品などの動物性素材は使いません。砂糖も使いません(ただし、市販の調味料などに入っている場合あり)。野菜、豆、穀類、海藻、麩など、植物性素材だけを使います。おかず1品で大満足のお弁当をつくれます。ひと皿でも充実したおうちごはんをつくれます。20分もあればできてしまう、驚きのクイックメニューがいっぱいです。

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