世界一予約のとれない栄養療法士の「食べて美しくなる」10のルール

イギリスで発売され、国際的なベストセラーとなった健康書「Eat. Nourish. Glow」の翻訳出版。著者のアミリア・フレアは、ボーイ・ジョージやグラミー書歌手サム・スミスらセレブを顧客に持つ人気栄養療法士。栄養療法士とは、食事療法を通じてあらゆる種類の健康問題（肥満、メタボ、アレルギー、疲労、アンチエイジングなど）を解決する専門家で、本書では一般向けにわかりやすく、シンプルな10の方法をお届けします。 ヘルシーで美味しい“食べて美しくなる”レシピも掲載。 （主な内容） 第1章　たったひとつだけ 第2章　キッチン・デトックス 第3章　品位ある食べ方をしよう 第4章　間食をやめる 第5章　完璧より着実であれ 第6章　脂肪を友に、砂糖を敵にしよう 第7章　ヘルシーな食べ物がハッピーな食べ物の理由 第8章　飲むべきときに、食べていませんか？ 第9章　サプリメントは必要なのか 第10章　運動