〈目覚め〉への3つのステップ
マインドフルネスを生活に生かす実践
ラリー・ローゼンバーグ / 藤田 一照
2018年10月25日
春秋社
2,530円（税込）
人文・思想・社会
3段階で「気づき」への深め方を具体的に示唆し、瞑想の極意を伝授する。内容説明とQ＆Aの形式で、日常における実践への不安や疑問もカバー。これから瞑想をはじめる方にもおすすめ。ファン待望の1冊。
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