心と体が歓ぶ生き方

「健康とは何か。それは生命としての心と体が歓ぶ状態をいい、生命としての心と体が歓ぶ生き方をして健康になる」。この考え方にもとづき、私たちが健康に生きるにはどのようにすればよいかを、日常生活のあらゆる面に即して具体的に語る。「健康」の意味を根底から問い直した注目の書。