マインドマップ・ダイエット

私がマインドマップを使って「７キロ」もやせたのは、その方法に気づいてから、たった３カ月後のことでした。いままで取り組んだ数々のダイエットはすべて挫折したのに、マインドマップ・ダイエットは、あっというまに３カ月でゴールにたどりつきました。このマインドマップ・ダイエットにチャレンジしてくださった方のなかには、２カ月で１０キロも体重を落として成功した人も現われました。今回、このような劇的な結果を生むプロセスを「成功の３ステップ」にまとめたのが、この本なのです（「はじめに」から）。