水泳

本書は、ある程度泳げるようになった方を対象に、決して無理することなく「１００ｍ個人メドレー」の完泳を目的として、個人で練習を重ねていく過程を順を追って構成してあります。トップスイマーを対象とせず、目標設定が皆さんの確実に手の届くところに定めてあることと、指導者の立場からではなく、読み手の側から「水泳」をとらえて編集しています。