運動パフォーマンスを劇的に向上させる！チューブ×ボールトレーニング　体幹を鍛える　筋肉を連動させる〈特製チューブ・ボール各1個付き〉

＜チューブ＞＆＜ボール＞付きだから、今すぐトレーニングが始められます！ 「なぜ、アイツは腕が細いのに打球が飛ぶの？」「どうしてあんなに細い脚で強いボールが蹴れるの？」周りの友人にそんな人はいませんか？　それはきっと、腕や脚の力に頼らずに体幹を上手に使えているからです。本書では、トップアスリートも実践している「腕や脚と体幹を連動させる感覚を身につける」トレーニングメソッドを紹介します。ミニボールやゴムチューブを使うので子どもから年配の方まで幅広く活用頂けます。プロ野球選手や五輪アスリートなどのトレーナーを務める中里賢一氏のメソッドが今すぐ実践できます。 ＜チューブ1本＞＜ボール1個＞付き