毎日をハッピーに変える3分間ヨガ

オフィスでもお部屋でも体とこころのお悩み解決!

内藤景代

2004年10月31日

実業之日本社

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

体やこころの不調を解決することは、自分の内なるパワーを開花させていく、楽しいプロセスです。ヨガは、そのパワーを引き出す、お手伝いをします。わかりやすい「呼吸と気の流れ」で効果アップ。朝・昼・晩“たった3分”で、不調、ストレスがスッキリ!確実にキレイに元気になれるヨガ50。

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