股関節がみるみるゆるむすごい腰割り体操

じっぴコンパクト文庫

元・一ノ矢

2017年5月31日

実業之日本社

748円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

お相撲さんの「腰割り」にはすごい秘密が隠されていた!まっすぐ立った姿勢から股関節を開いて腰を下ろし、シコを踏む時の基本姿勢をとる運動、とてもシンプルな動きだが、この運動にこそ、股関節をゆるめて体を整える効果があるのだ。その「腰割り」の正しいやり方、しかも、お相撲さんのように深く腰を落とす必要のない方法をレクチャー。

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