やってはいけないランニング

走りこむだけでは「長く」「速く」走れません

青春新書

鈴木清和

2012年7月31日

青春出版社

880円(税込)

ホビー・スポーツ・美術 / 新書

短時間のトレーニングでも最大限の効果につながる方法がある!このやり方を知れば、フルマラソンもラクに完走できる。

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