40歳から進化する心と体

青春新書インテリジェンス

工藤公康 / 白澤卓二

2013年3月31日

青春出版社

1,016円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 新書

40歳から心と体を高められる人の共通点とは。旧知の二人がたどりついた、食事、運動、日常習慣、メンタルケア…の極意。キーワードは「内臓のリセット」と「ストレス・マネジメント」。現役生活29年の200勝投手と、アンチエイジングの第一人者による「超」実践アドバイス。

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