一瞬で体が柔らかくなる動的ストレッチ
青春新書インテリジェンス
矢部亨
2015年12月2日
青春出版社
979円（税込）
ホビー・スポーツ・美術 / 新書
ただ伸ばすだけのストレッチは逆効果だった！？無理なく筋肉をほぐし、関節の動きを広げるからー運動のパフォーマンスが上がる！ケガをしなくなる！疲れにくくなる！
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