寝たきりを防ぐ「栄養整形医学」 骨と筋肉が若返る食べ方

青春新書インテリジェンス

大友通明

2018年9月4日

青春出版社

1,045円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 新書

疲れない!痛まない!骨折しない!一生歩ける体をつくる「運動以前」の新常識。その食べ方が、骨と筋肉の老化を早めていた!体を「材料」から考える栄養整形医学の実践ヒント。

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