「ゴロ寝」ダイエットで体の悩みがスッキリ消えた!

1日1分。寝ながらラクラク5キロ、12キロ

Seishun super books

芦原紀昭

2001年10月25日

青春出版社

1,100円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

本書は、肌荒れ、生理痛、便秘、肩・腰の痛みなど、女性の体の悩みに効果的な「ゴロ寝」体操を紹介。リバウンドせずにラクにやせながら、つらい症状もスッキリ消える、感激の実証版である。

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