料理の便利帳〈ひとりぶんレシピ〉

体がよろこんでいるのが実感できるヘルシ-メニュ-

青春文庫

ラクラク料理研究会

2002年5月20日

青春出版社

534円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

「さあ、がんばって料理作ろう!」とはりきって料理本を手に取ってみると、4人分のレシピばかり。ひとりぶんの料理には、ひとりぶん料理ならではの、目的や作り方があるのです。そこで、「簡単・ムダなし・ヘルシー」をキーワードに、一人暮らし、単身赴任、主婦のランチなど、あらゆる「ひとりぶん」に対応するメニューを厳選。コンビニ素材で作る15分料理、素材を使いきるアレンジ料理、体の症状別ヘルシー料理など、目的に合わせて試せるレシピばかり。あなたの食卓が豊かになる、ひとりぶん料理の実践バイブルです。

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