40歳からヤセ体質に変わる!「栄養セラピー」

青春文庫

定真理子 / 深瀬洋子

2012年5月31日

青春出版社

722円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

「食べる量は変わらないのに太ってきた」「ダイエットしてもヤセにくくなった」…それは「栄養不足」が原因かもしれません!基礎代謝は年齢とともに落ちていきますが、それに加え、40歳前後からはヤセるための栄養も不足していきます。だから、カロリーを減らすだけでは追いつかないのです。本書では、最新栄養学をもとにした、ムリなし、リバウンドなしの「栄養セラピー・ダイエット」を教えます。

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