
たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる!
シンメトリーエクササイズの驚くべき秘密
永井正之
2010年3月10日
青春出版社
1,288円(税込)
ホビー・スポーツ・美術 / 美容・暮らし・健康・料理
普通の腹筋運動はツラいうえに、やればやるほど骨盤が歪み、体が歪んでしまいます。「骨盤クランチ」は、骨盤を左右均等に整える筋肉を、効果的に鍛えます。だから骨盤が瞬時に整い、下半身からヤセるのです。
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