たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる!

シンメトリーエクササイズの驚くべき秘密

永井正之

2010年3月10日

青春出版社

1,288円(税込)

ホビー・スポーツ・美術 / 美容・暮らし・健康・料理

普通の腹筋運動はツラいうえに、やればやるほど骨盤が歪み、体が歪んでしまいます。「骨盤クランチ」は、骨盤を左右均等に整える筋肉を、効果的に鍛えます。だから骨盤が瞬時に整い、下半身からヤセるのです。

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