イヤな気持ちがスーッと消えていく ココロにいいこと事典

心地よい暮らしをつくる会

2017年7月25日

青春出版社

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

メンテナンスが必要なのはカラダだけではありません。気持ちがほぐれる呼吸法、幸せホルモンを増やす食事、脳が喜ぶ口グセ。ココロの不調も、自分でケアできる!

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