やせるお弁当レシピ
今日から、お弁当でダイエット
小川聖子 / 検見崎聡美
2003年3月31日
成美堂出版
1,210円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
量が決まっているので食べすぎなくてすむ。低脂肪の食材や調理法にこだわっている。栄養バランスがよいので健康的にやせられる。とにかく野菜がたっぷり食べられる。おいしいので長続き!リバウンドの心配無用。この本のお弁当レシピには元気にやせられるヒントがこんなにきちんと詰まっている。
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