医者がすすめるやさしい座禅

成美文庫

高田明和

2009年9月30日

成美堂出版

534円(税込)

人文・思想・社会 / 文庫

本書の座禅がめざすのは、「悟り」ではなく「幸せ」です。いつでもどこでも心を回復できる瞑想法を紹介。医学的な根拠も詳しく解説する。

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