実感!無駄な力がぬけてラクになる介護術

毎日の「からだの使い方」からはじめる

石井ゆりこ

2013年5月16日

誠文堂新光社

1,980円(税込)

人文・思想・社会

介護する人・される人、お互いラクになる「体の使い方」の手引き書。「アレクサンダー・テクニーク」という「自分自身の使い方」を知るためのワークを紹介。

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