1日3分！女子栄養大学の奇跡の若返りエクササイズ

予約のとれない人気ダイエット講座の秘密のミラクル体操、初公開！ 減量成功率90％以上を誇る女子栄養大学のダイエットクリニックで、25年以上もエクササイズを指導している中島節子講師。72歳とは思えない驚きの若さを支えるのは、1日たった3分のストレッチとメリハリボディをつくるエクササイズ。 長年の研究で編み出されたミラクル体操を実践すると、やせるばかりか、血糖値や中性脂肪値、血圧が軒並み改善すると大評判。これ1冊でいつまでも若々しい体がキープできます。