先延ばしする人は早死にする！

「あとで」を「すぐやる」に変える心理学

メンタリストDaiGo

2018年10月3日

世界文化社

1,430円（税込）

人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理

心理学では海外で長年研究されているテーマ「先延ばしする＝procrastitation」を日本で唯一のメンタリストDaiGoが科学的エビデンスを基に、満を持して提唱する。 1　「なぜ、あとでやる」がダメなのか、医学、脳科学、心理学からエビデンスに基づいてダメージを受ける理由を明快に解説。「すぐやる」メリットを得られる、具体的なHOW　TOに変える。 2　類書が「すべてすぐやる」を説くが、現実的にそんなことは不可能。今までにない、現時的にできる方法とやり方を提唱し、根性努力などは一切不要。誰でもいつでも、「すぐやる」を習慣化にできる5つの方法を提案。

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Readeeユーザー

（無題）

3.0 2024年06月22日

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azukikaferate

読みやすかった

5.0 2023年03月27日

マーキングする手間省ける仕様になってて、読んでおけばいい部分は目につくような仕様になってる。更に、やることを後回しした時にかかるストレスでどんな症状が出るか開設されているものの。それが先延ばしのせいなのか、環境のせいなのか人によるので、あくまでもヒントとして扱うのが良さそう。ストレスによる脳のダメージと、その被害は医療系の本でも多く伝えられてる。

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Readeeユーザー

（無題）

3.0 2021年03月03日

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ばしさん

どうやったら先延ばしを防ぐかを学びました。

3.0 2019年03月10日

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