これだけは知っておきたいPTSDとトラウマの基礎知識

記憶や神経系との関連、向精神薬の効果、様々な心理療法の活用、マインドフルネス、瞑想、ボディワークの活用……。PTSDとトラウマから回復するために知っておくべき基本的なことがらを、PTSDとトラウマの治療に携わってきた著者が自らの経験に基づき、学派や技法にとらわれない公平な視点でやさしく丁寧に説き明かす。当事者・治療者にとって必須の理論と治療実践のノウハウを包括的に網羅・凝縮した必携コンパクトガイド。 謝　辞 序　文 はじめにーー安全なトラウマ療法のための10の基礎 第1章 心的外傷（サイコロジカル・トラウマ）とは何か？ 第2章 外傷後ストレス障害（PTSD）とは何か？ 第3章 PTSDに関連する諸症状 第4章 心理的なトラウマは身体と脳に、どのような影響を与えるのか？ 第5章 トラウマ記憶は他の記憶とどう違うのか？ 第6章 どのような人がPTSDになる／ならないのか？ 第7章 PTSDを治療する 第8章 最新トラウマ療法 第9章 PTSDの精神薬理学 第10章 マインドフルネスと瞑想 第11章 補助としてのソマティック療法（ソマティックス） 第12章 治療法が有効かどうかの見極め方 第13章 PTSDによく見られる問題点 第14章 防止策について 第15章 ファースト・エイド（応急手当） 第16章 脆弱性とセルフ・ケア 原注・訳注 文　献 索　引 訳者あとがき