本当は医者として教えたくないズルい健康法

ラーメンのスープを全部飲んでも健康でいたい、 運動するのは面倒だから、最低限の運動ですむようにしたいーー。 健康のために本当はきちんとした方がいいのはわかっているけれど、 これだけはわがままを通したいーー、そんな思いが誰にでもあると思います。 そのわがまま、あきらめないでいいかもしれません。 抜け道みたいなズルい方法や、もっとゆるく考えてもいいことがあるんです。 そんな健康法を教えてくれるのが本書です。 ちょっと気になる髪・性・下の話や、年齢を重ねるにつれて心配になる話、 昔と今とで違う健康常識なども収録しました。 あなたの気になる分野から、ページをめくって読んでみて下さい。 1・あれも食べたい、これも食べたい・・・・・・食べ物のズルい健康法 2・酒やタバコを楽しみたい・・・・・・お酒、タバコのズルい健康法 3・「こうしなきゃいけない」って決めつけない・・・・・・ユルい生活習慣だっていい 4・ちょっと相談しづらいけど聞いちゃえ！・・・・・・髪・性・下の健康の話 5・老いと認知症に備えることはある？・・・・・・年齢を重ねるにつれ心配になる話 6・やっぱり気になる・・・・・・病院とがんの話 7・けっこう知らない意外なあれこれ・・・・・・昔の健康常識、今 非常識