筋トレが最強のソリューションである　マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

testosteroneさんの著書 筋トレのゴリ押し エッセイ？みたいな短いやつなので、モチベを上げるのに丁度いい

実際の経験や体験をふまえて、筋トレの効果をここぞとばかりにあらわしてくれている。筋トレする人にとっては行動に開きがある。筋トレしてない人にとっても、まずやってみる一歩を提供してくれる。私自身、まだ習慣にはなってないので、まだまだ甘い。継続していく。

実際の経験や体験をふまえて、筋トレの効果をここぞとばかりにあらわしてくれている。筋トレする人にとっては行動に開きがある。筋トレしてない人にとっても、まずやってみる一歩を提供してくれる。私自身、まだ習慣にはなってないので、まだまだ甘い。継続していく。

やるかやらないか。その2つ以外はない！笑 メンタルがやられてしまったときや、「ああ、今日はもういいかなあ」なんて思った時に読めば、元気をもらえること間違いなし！！

筋トレしようと思える

筋トレのモチベーションだけでなく、精神的にもいい。間違いない一冊。