マインドフルネス

危機を乗り越える

藤井 英雄

2020年8月25日

(株)みらいパブリッシング

1,650円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

マインドフルネスとは「今、ここ」の現実に気づき、客観視すること。ネガティブ思考を手放し、感情の平安を取り戻す方法です。個人的・社会的・世界的な危機の中にあってどう生きるか、その指針を本書はマインドフルネスから提示します。

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