マインドフルネス
危機を乗り越える
藤井 英雄
2020年8月25日
みらいパブリッシング
1,650円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
マインドフルネスとは「今、ここ」の現実に気づき、客観視すること。ネガティブ思考を手放し、感情の平安を取り戻す方法です。個人的・社会的・世界的な危機の中にあってどう生きるか、その指針を本書はマインドフルネスから提示します。
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