地球の走り方

★巻頭コラム　　 高橋尚子さんインタビューほか ■巻頭特集「世界で走ろう！」　 本誌おススメの世界の最旬マラソン大会“14コース”を詳しく紹介。 アフター・ランの観光情報とジョギングMAPつき。 ＜海外大会＞ ゴールドコースト、バンクーバー、パリ、万里の長城、プーケット、 ロンドン、モンゴル、コナ、マウイ、カウアイ、ホノルル ＜国内大会＞ 釧路湿原（北海道）、東根（山形）、小布施（長野） ■皇居の走り方　 人気スポット、皇居周辺の詳しいガイド。 着替えてシャワーが浴びられる「ランナーズステーション」も多数取材。 ■入門企画　秋から始めるランニング〜マラソン完走への道！　 初心者向けの入門企画。ウォーミングアップ＆ストレッチの仕方、 正しい走り方、用具・グッズの選び方、3ヵ月でマラソンに出られる練習法などを紹介！ ■前向き10　ランナー・インタビュー　 吉澤ひとみ（タレント）、馬場俊英（ミュージシャン）、谷川真理（ランナー）、 本田直之（経営者）、前田典子（モデル）、西谷綾子（モデル）、 森脇健児（タレント）、猫ひろし（タレント）、衿野未矢（作家）、 小島美和子（管理栄養士）の10名に 「あなたはなぜ、地球を走るのですか？」と、まず問いかけ、 その人ならではの「ランニング観」を浮き彫りにします。 ■ランニング・ギア＆グッズ特集　走りモノ×17　 本誌スタッフが「これは読者におススメできる！」と 判断したランニング関連グッズを集めました！ ■ランナーのためのフード＆ドリンク　 レース前、中、後の3シーンに分け、摂るべき食事・飲み物や オススメのサプリメントを紹介。管理栄養士が監修しています。 ●実用企画　海外マラソン、エントリーからアフターケアまで　　 ●2011年8月までのマラソン大会リスト　 ●ランニング・クラブ＆サークル紹介 ●コラム：世界と日本のユニークマラソン