脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]

[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門

久賀谷 亮

2017年5月18日

ダイヤモンド社

1,650円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

日本でいちばん売れてるマインドフルネス本のベストセラーに「CDブック版」が登場!!

本棚に登録&レビュー

みんなの評価(5

starstarstarstar
star
4.4

読みたい

12

未読

9

読書中

5

既読

35

未指定

107

書店員レビュー(0)
書店員レビュー一覧

みんなのレビュー (1)

Readeeユーザー

マインドフルネスを実践してみようと思った

starstarstarstar 4.0 2022年05月06日

7種類の瞑想法が紹介されているが、まずは一番ベーシックな「マインドフルネス呼吸法」を毎日やってみようと思った。イラストやレイアウトが良く読みやすかった。

全部を表示
Google Play で手に入れよう
Google Play で手に入れよう
キーワードは1文字以上で検索してください