今日からはじめよう！自分浄化レッスン

なんだか気分がすっきりしない、カラダが妙にだるい…。そんなときはいらないものを出して、新しい自分になりましょう。「朝着る服を決めてみる」、「夕食は早目に、軽くすませる」、「バッグを小さくする」、「メールボックスを整理してみる」-すぐ始められる、こころ・カラダ・環境の浄化術。