ハーバードの人生を変える授業

だいわ文庫

タル・ベン・シャハー / 成瀬まゆみ

2015年1月31日

大和書房

770円(税込)

人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

感謝ノートをつくる。変化するために、新しい習慣を取り入れる。最も深いところにある感情や思いと向き合う。するべきことを減らして生活をシンプルにする。目標に到達している様子をイメージし、成功までの道筋をつくる…「幸せ」研究の第一人者が授ける52のレッスンで人生は劇的に変わる。講義開始から4年で受講生数が100倍に。ハーバードで最大の履修者がつめよせた「伝説の授業」を完全文庫化。

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