一生太らない食事術

軽いからだになる

だいわ文庫

中野ジェームズ修一

2018年6月30日

大和書房

748円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

トップアスリート、トップモデルの肉体改造をしてきたフィジカルトレーナーの食べるトレーニング。過剰にとっている糖質を楽に抑える「ポイント法」、食べるものが自然と偏らなくなる「バランス法」、短期間で体重を落とす「制限食法」。何を食べてもOK。自分に合う食事法で確実に早くやせる、世界一やせるシンプルなダイエットメソッド。

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